ユミ コア ボディ オンライン レッスン。 ユミコアボディ(YumiCoreBody)セルフ整体を1年半続け姿勢改善!ダイエットの効果・オンラインレッスンの効果|アトリエ ロサ

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骨ではなく筋肉に当てる。 二の腕のたるみをなくそう• 自身の3度の出産の体型崩れの経験をもとに、多くの女性がより簡単に美しいボディラインが手に入れられる3つのメソッド「緩める」「伸ばす」「整える」の「ユミ式整美体操」を考案。

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正しい姿勢がキープできれば、見た目はすっきり、無駄なぜい肉は取れ、きれいなボディラインになっていきます。 より効果的にダイエットできている気分になります(笑) ユミコア初めて早い段階で猫背・巻き肩は矯正できます。

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(一番多い時より-5キロ) 常に太ることを意識して小食だったのですが、健康的になるために食べる量を増やしました。

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でも、まだ下っ腹はポッコリです。

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流行りにのってよかったパターン。

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アクセス: オンライン• トレーニング時間: 月に4本・60分のレッスン動画を配信 お好きな時間にレッスンできます!• たまったTVドラマの録画を観ながら、あっという間に毎夜の習慣になり、痛かったほぐしもいつの間にか痛気もちいいになり、今では気もちいいになりました。 大事な気づきを得られる。 コアトレーニングとは? コアトレーニングとは、本来は体幹のさらに奥の インナーマッスルを鍛えて身体機能を向上させるトレーニングになります。

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